Trening personalny

Skuteczna samoobrona, zwiększenie siły, poprawa kondycji i wytrzymałości

Odpowiednio ułożony plan ćwiczeń oraz dobrze dobrany rodzaj aktywności fizycznej, prawidłowo wykonywane dadzą Twojemu ciału bodziec oraz  który zaowocuje korzystną zmianą Twojej dotychczasowej sylwetki i samopoczucia. Pomagamy w zmianie stylu życia na bardziej fit. Dostosowujemy godziny spotkań do Twojej pracy zawodowej, hobby, harmonogramu tygodnia czy miesiąca.

Zaufaj profesjonalistom

Niezależnie od tego, jaki jest Twój cel, wspólnymi siłami uda się nam go zrealizować. Jeżeli zależy Ci na optymalnych efektach w jak najkrótszym czasie, to lepiej trafić nie mogłeś. Dostosowujemy godziny spotkań do Twojej pracy zawodowej, hobby, harmonogramu tygodnia czy miesiąca.

  • indywidualnie dopasowany plan treningowy (nauka samoobrony, redukcja wagi ciała, spalanie tkanki tłuszczowej,  wzrost siły, wytrzymałości i wydolności organizmu, naukę sportów walki) uwzględniający przy tym wszelkie kontuzje i możliwe przeciwwskazania (np. stare urazy, złamania)
  • plan suplementacyjny, który spotęguje efekty pracy
  • zajęcia na specjalistycznych salach treningowych w GK Gym